Welke spieren train je met fietsen? Dit zijn de belangrijkste spiergroepen
Fietsen is een uitstekende manier om je benen en billen sterker te maken, maar er gebeurt meer in je lichaam dan je misschien denkt. Welke spieren je precies traint met…
Lotte
Boho stijl uitgelegd: dit is de bohemian look voor je interieur
Vrijheid, kleur en een vleugje avontuur: dat is in de kern wat de boho stijl inhoudt. Bohemian, vaak afgekort tot boho, is een interieurstijl die elementen uit verschillende culturen en…
Eiwitrijke voeding: wat het is en waarom het ertoe doet
Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam. Eiwitrijke voeding is simpelweg voeding die veel van deze bouwstenen bevat, zoals vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten en noten. Naast koolhydraten en vetten…
Hoeveel toiletten per persoon op kantoor? Dit zegt de wet
Per 15 werknemers is één toilet verplicht. Dat is de norm uit het Arbobesluit, en die geldt voor mannen en vrouwen apart. Wie wil weten hoeveel toiletten per persoon een…
Wat is de beste skincare routine? Dit is de volgorde die werkt
Een goede skincare routine begint met reinigen en eindigt met beschermen. Daartussen zitten een paar stappen die het verschil maken voor je huid. Wat de beste skincare routine is, hangt…
Frisse huid en meer balans: dit doet een toner voor jouw huid
Lifestyle draait om de keuzes die je maakt in je leven, zeker als het gaat om huidverzorging. Een van die producten die je steeds vaker tegenkomt, is de toner. Maar…
Drukkende pijn middenrif: oorzaken, herkenning en wat je kunt doen
Wat is het middenrif en hoe kan pijn ontstaan Het middenrif is een spierplaat die je borstkas van je buik scheidt. Deze spier beweegt elke keer als je ademt. Als…
Je body verzorgen bij een droge huid: Praktische tips voor zacht en soepel blijven
Een droge huid kan voor veel ongemak zorgen, niet alleen in je gezicht, maar ook op je body. Schilfers, jeuk en een trekkerig gevoel komen vaak voor en maken het…
Pijn tussen schouderbladen bij vrouwen: minder bekend, wel belangrijk
Typische klachten bij pijn tussen de schouderbladen Bij pijn tussen de schouderbladen denken veel mensen al snel aan een verkeerde houding of overbelasting. Toch is deze pijn bij vrouwen vaak…
Dit is de beste collageen voor een stralende huid
Veel mensen die met hun lifestyle bezig zijn, willen ook graag een gezonde, jonge huid. Collageen is daarbij populair, want het zou kunnen helpen om de huid sterk en soepel…