Waar zit creatine in? Voedselbronnen op een rij
Creatine zit van nature vooral in vlees en vis. Je lichaam maakt ook zelf een deel aan, maar de rest…
Calcium magnesium zink: wat doet deze combinatie en heb je het nodig?
Calcium, magnesium en zink zijn drie mineralen die je lichaam dagelijks nodig heeft, en die je vaak samen in één…
Wat zijn eiwitten? Alles over deze belangrijke voedingsstof
Eiwitten zijn voedingsstoffen die je lichaam gebruikt als bouwstenen voor spieren, organen, huid en hormonen. Ze bestaan uit ketens van…
Waarom magnesium slikken? De belangrijkste redenen op een rij
Magnesium slikken heeft zin als je lichaam tekortkomt aan dit mineraal, want magnesium speelt een rol in meer dan 300…
Wat is magnesium? Alles over dit mineraal en wat het in je lichaam doet
Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in de aarde, in voedsel en in je lichaam. Het is een…
Waar zitten de meeste eiwitten in? Overzicht van de beste bronnen
De meeste eiwitten per 100 gram vind je in dierlijke producten zoals kip, tonijn, ei en kwark, maar ook plantaardige…
Een AED in de buurt: hoe regel je dat met je straat of vereniging?
In dit artikel lees je hoe je van een goed voornemen naar een werkende AED in je eigen straat of…
Producten met veel eiwitten: de beste bronnen op een rij
Producten met veel eiwitten vind je in bijna elke supermarkt, maar de beste bronnen zijn gewoon voeding zoals eieren, kwark,…
Creatine meenemen in het vliegtuig: dit moet je weten
Ja, je mag creatine meenemen in het vliegtuig. Zowel in je handbagage als in je ruimbagage is creatinepoeder toegestaan. Er…
Magnesium bij boezemfibrilleren: wat is het verband?
Een tekort aan magnesium kan bijdragen aan het ontstaan of verergeren van boezemfibrilleren. Magnesium speelt een directe rol in de…