Magnesium druppels: wat zijn het en wanneer zijn ze zinvol?
Magnesium druppels zijn een vloeibare vorm van magnesium die je direct onder de tong of opgelost in water inneemt. Ze…
Eiwitten eten: hoeveel heb je nodig en wat zijn de beste bronnen?
Eiwitten eten is belangrijk voor je spieren, herstel en verzadiging. De vuistregel van de Gezondheidsraad is 0,8 gram eiwit per…
Optimum Nutrition creatine: wat je moet weten voor je koopt
Optimum Nutrition creatine is een van de bekendste creatinesupplementen op de markt, verkrijgbaar als micronized creatine powder en als capsules.…
Hoeveel magnesium zit er in een banaan?
Een grote banaan bevat 46 milligram magnesium. Dat is een flinke bijdrage aan je dagelijkse behoefte, al is het niet…
Vloeibaar magnesium: wat het is, hoe het werkt en wanneer je het gebruikt
Vloeibaar magnesium is een vorm van magnesium waarbij magnesiumpoeder is opgelost in een vloeistof op basis van alcohol. Je brengt…
New Care magnesium: wat je moet weten voor je het koopt
New Care magnesium is een voedingssupplement op basis van magnesiumcitraat, een vorm van magnesium die je lichaam goed opneemt. Het…
Soepel blijven bewegen in het dagelijks leven
Of je nu graag wandelt, sport of gewoon zonder moeite de trap op wilt: vrij kunnen bewegen maakt je dag…
Creatine HCL: wat het is, hoe het werkt en of het beter is dan monohydraat
Creatine HCL (creatine hydrochloride) is een vorm van creatine waarbij het creatine gebonden is aan een hydrochloridezout. Dit zou de…
NOW Magnesium Trio Softgels: wat je moet weten voor je ze koopt
NOW Magnesium Trio Softgels zijn een magnesiumsupplement dat drie verschillende goed opneembare magnesiumverbindingen combineert in één capsule: magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat en…
Calcium magnesium: wat het is, waarom het telt en wanneer je tekort hebt
Calcium en magnesium zijn twee mineralen die je lichaam dagelijks nodig heeft en die nauw samenwerken. Calcium zorgt vooral voor…