Een goede skincare routine begint met reinigen en eindigt met beschermen. Daartussen zitten een paar stappen die het verschil maken voor je huid. Wat de beste skincare routine is, hangt af van jouw huidtype, maar de volgorde van de stappen is voor iedereen grotendeels hetzelfde. Die volgorde is namelijk geen willekeur: elk product werkt het best op het juiste moment.
Waarom de volgorde zo belangrijk is
Huidverzorgingsproducten werken alleen goed als ze ook echt worden opgenomen door je huid. Dat lukt beter als je ze in de juiste volgorde aanbrengt. Je begint altijd met lichte, waterige producten en eindigt met zwaardere, vettere producten. Een rijke crème vóór een serum gebruiken is een veelgemaakte fout. De crème vormt dan als het ware een laag waar het serum niet meer doorheen komt.
Je huid staat elke dag bloot aan vuil, zweet, stof en UV-stralen. Een vaste routine helpt je huid herstellen en beschermt hem voor de volgende dag.
De stappen van de beste skincare routine
Hieronder staan de stappen in de juiste volgorde, zowel voor ochtend als avond. Bij elke stap lees je kort wat het doet en waarom het op die plek staat.
- Stap 1: Reinigen – Begin altijd met een cleanser. ’s Ochtends verwijder je het talg dat je huid ’s nachts aanmaakte. ’s Avonds verwijder je make-up, zonnecrème en het vuil van de dag. Kies een milde reiniger die past bij jouw huidtype. Een droge huid heeft baat bij een romige cleanser; een vette huid doet het goed met een gel of schuimende reiniger.
- Stap 2: Toner – Een gezichtstoner breng je aan na het reinigen. Hij herstelt de pH-waarde van je huid en maakt je huid klaar om de volgende producten beter op te nemen. Veel toners bevatten ook hydraterende of kalmerende ingrediënten.
- Stap 3: Serum – Een serum is geconcentreerd en gericht op een specifiek huidprobleem, zoals droogheid, pigmentvlekken of fijne lijntjes. Omdat serums zo licht zijn, breng je ze aan vóór je moisturizer. Gebruik ’s ochtends bij voorkeur een serum met vitamine C voor bescherming. ’s Avonds werkt een serum met hyaluronzuur of retinol goed.
- Stap 4: Oogcrème – De huid rond je ogen is dunner en gevoeliger dan de rest van je gezicht. Een oogcrème is speciaal afgestemd op die zone. Breng hem aan met je ringvinger, die het zachtste drukt.
- Stap 5: Moisturizer – Een gezichtscrème of moisturizer houdt vocht vast in je huid. Ook een vette huid heeft dit nodig, want vocht vasthouden is iets anders dan olie aanmaken. Kies een lichte gel voor een vette huid en een rijkere crème voor een droge huid.
- Stap 6: Zonnebrand (alleen ’s ochtends) – Dit is de laatste stap in je ochtendroutine en een van de belangrijkste. UV-stralen zijn de grootste oorzaak van huidveroudering. Gebruik elke dag een SPF, ook als het bewolkt is of als je weinig buiten komt. Breng zonnebrand aan als allerlaatste, zodat hij goed zijn werk kan doen.
Verschil tussen de ochtendroutine en de avondroutine
Je ochtendroutine is gericht op bescherming. Je huid gaat de dag in en heeft te maken met zon, wind en luchtvervuiling. Vandaar dat SPF niet mag ontbreken.
Je avondroutine is gericht op herstel. Terwijl je slaapt, vernieuwt je huid zichzelf. Dit is het moment voor rijkere producten en actieve ingrediënten zoals retinol of AHA-zuren. Die gebruik je liever niet overdag, omdat ze je huid gevoeliger maken voor de zon.
Welke stappen zijn echt nodig?
Niet iedereen heeft alle stappen nodig. Een basale routine van drie stappen werkt voor de meeste mensen al prima: reinigen, een moisturizer en zonnebrand. Voeg daarna stap voor stap producten toe als je een specifiek probleem wilt aanpakken, zoals droge huid, onzuiverheden of pigmentatie. Zo weet je ook welk product wat doet als je huid reageert.
Begin je net met een skincare routine? Houd het dan simpel. Meer producten betekent niet automatisch een betere huid.
Tips om je routine vol te houden
De beste routine is de routine die je elke dag doet. Een ingewikkeld schema van tien producten dat je na drie dagen opgeeft, helpt je huid minder dan een simpele dagelijkse routine van drie stappen. Zet je producten op een vaste plek die je goed ziet, zodat je er niet over na hoeft te denken. Geef je huid ook de tijd om te wennen aan nieuwe producten. Wissel niet te snel van producten als je nog geen resultaat ziet; huid vernieuwt zich langzaam.
Zo ziet het er in de praktijk uit
Een korte samenvatting van wat een complete dagelijkse routine kan zijn:
- Ochtend: cleanser, toner, serum (bijvoorbeeld vitamine C), oogcrème, moisturizer, zonnebrand
- Avond: cleanser, toner, serum (bijvoorbeeld hyaluronzuur of retinol), oogcrème, nachtcrème of moisturizer
Pas de producten aan op jouw huidtype en voeg stappen toe op het moment dat je er klaar voor bent. Met deze volgorde geef je je huid elke dag wat het nodig heeft.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik mijn gezicht reinigen?
Het is aan te raden je gezicht twee keer per dag te reinigen: één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds. ’s Avonds is reinigen het belangrijkst, omdat je dan make-up, zonnecrème en aanslag van de dag verwijdert. Reinig je te vaak of te agressief, dan kan je huid uitdrogen of meer talg gaan aanmaken.
Kan ik een serum en een moisturizer door elkaar vervangen?
Een serum en een moisturizer zijn niet uitwisselbaar. Een serum is geconcentreerd en gericht op een specifiek huidprobleem. Een moisturizer sluit vocht in en beschermt de huidbarrière. Ze vullen elkaar aan en zijn allebei nuttig in een complete routine.
Moet ik ook ’s winters zonnebrand gebruiken?
Ja, ook ’s winters is het verstandig om dagelijks een zonnebrand te gebruiken. UV-stralen zijn er het hele jaar door, ook bij bewolkt weer. Zonnebrand is de meest effectieve stap om huidveroudering tegen te gaan.
Wat is het verschil tussen een dag- en nachtcrème?
Een dagcrème is vaak lichter en bevat soms SPF of antioxidanten voor bescherming overdag. Een nachtcrème is meestal rijker en bevat ingrediënten die herstel ondersteunen, zoals peptiden of voedende oliën. Je huid neemt ’s nachts voeding beter op, omdat er geen aanslag van buiten bij komt.
Hoe weet ik welke producten bij mijn huidtype passen?
Een droge huid heeft baat bij rijkere, hydraterende producten. Een vette huid doet het goed met lichte, niet-comedogene formules die poriën niet verstoppen. Een gevoelige huid vraagt om producten zonder parfum en agressieve ingrediënten. Twijfel je? Een huidtherapeut of dermatoloog kan je helpen je huidtype te bepalen.