De kracht van vinyasa yoga: bewegen met je adem
Vinyasa yoga is een speelse en vloeiende vorm van yoga waarbij je bewegingen koppelt aan je ademhaling. Iedereen kan het doen, ongeacht je ervaring of lenigheid. Veel mensen kiezen voor…
yoga
Hoe herken je een goede yogadocent
Iedereen kan een teacher zijn, maar zoals Katiza Satya van Delight Amsterdam in Womens Health zegt: “Het is een roeping, een noodzaak, iets wat je bent, niet wat je doet.”…
Knie 90 graden of verder?
Yoga is een diepgaande praktijk met diverse scholen, stijlen en interpretaties. Eén zo’n verschil is te zien in de uitlijning van de knieën tijdens Warrior-houdingen, waar sommige yogascholen pleiten voor…
Je bent zo rustig
Een maand in India, dat doet wel wat met mensen. Het is een reis die levens kan veranderen op manieren die men nooit had kunnen voorzien. Terug in de eigen…
Waarom yoga geven heerlijk is
Yoga, een eeuwenoude discipline met diepe wortels, heeft de kracht om levens te veranderen en spirituele groei te bevorderen. Als yoga-instructeur heb ik ervaren hoe deze praktijk niet alleen mijzelf,…