Wat magnesium allemaal doet voor je body
Spieren ontspannen en bewegen soepel Magnesium is een mineraal dat invloed heeft op bijna elk deel van je body. Het zorgt ervoor dat je spieren goed bewegen, je botten sterk…
Body
Welke shampoo past bij jouw haar en hoe kies je de juiste?
Je haar wassen lijkt iets simpels. Toch kan de keuze voor een shampoo veel verschil maken voor hoe je haar aanvoelt en eruitziet. Het ene haar wordt snel vet, terwijl…
De sterkste spier van je body: kleiner dan je denkt
In je body zitten meer dan 600 spieren, maar welke is nu eigenlijk de sterkste? Veel mensen denken direct aan grote spieren, zoals die in de armen of benen. Toch…
Jouw weg naar een fitter en gezonder leven
Het bereiken van een gezonde levensstijl is een reis die voor iedereen anders is. Voor de één betekent het dagelijks een lange wandeling maken, terwijl de ander liever de grenzen…
Een stralende huid voor een gelukkig en gezond leven
Gezondheid en geluk gaan hand in hand. Als je lekker in je vel zit, straal je dat uit naar de buitenwereld. We besteden vaak veel aandacht aan gezonde voeding, voldoende…
Luisteren naar het signaal van je lichaam: wanneer nee ook echt nee betekent
Het body signaal dat je lichaam afgeeft wanneer het niet meer wil, is vaak duidelijker dan je misschien denkt. Op tijd luisteren naar deze signalen voorkomt veel problemen. Ons lijf…
Stress: Wat gebeurt er in je body als je gespannen bent?
Stress heeft direct invloed op je body en kan allerlei veranderingen veroorzaken, soms zonder dat je het meteen merkt. Veel mensen voelen zich regelmatig gespannen door werk, school, zorgen over…
Alcohol en je body: wat gebeurt er als je drinkt?
Alcohol heeft direct invloed op je body. Zodra je een glas drinkt, gebeurt er van alles in je lichaam. Niet iedereen merkt hetzelfde, maar de werking van alcohol begint altijd…
De invloed van een goede nachtrust op je gezondheid en geluk
We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar in de drukte van het dagelijks leven schiet een goede nachtrust er nog weleens bij in. Toch is slapen één van de…
Je tong als spiegel van je body: wat je tong laat zien over je gezondheid
De kleur van je tong geeft vaak een eerste aanwijzing Een gezonde tong is meestal roze en bedekt met een dun, wit laagje. Als je tong een andere kleur krijgt,…