admin

Waarom yoga geven heerlijk is

Yoga, een eeuwenoude discipline met diepe wortels, heeft de kracht om levens te veranderen en spirituele groei te bevorderen. Als yoga-instructeur heb ik ervaren hoe deze praktijk niet alleen mijzelf,…

Bananenbrood uit de detox kitchen bible

Eerst vonden sommige mensen bananensmaak niet lekker, maar velen beginnen het nu steeds meer te gebruiken en te waarderen. Het bananenbrood uit het boek “De Detox Kitchen Bible” wordt door…

Badass Body Diet: het resultaat

Zoals eerder besproken, is Christmas Abbotts’ boek “Badass Body Diet” een bron van waardevolle inzichten en richtlijnen voor een gezonde levensstijl en voedingspatroon. In dit boek deelt ze niet alleen…

Waarom zweten we?

Op de sportschool en tijdens de danslessen zweette ik niet snel. Nu tijdens CrossFit transpireer ik iets meer, maar nog steeds niet zoveel als ik anderen zie doen. Een medesporter…

Over ons

Onze inspiratiebron Welkom bij behappyandhealthy.nl, waar welzijn en vreugde samenkomen in een kleurrijk palet van levenslust. Onze blog is geïnspireerd door de overtuiging dat een gelukkig leven hand in hand…