Stress: wat het met je doet en hoe je er mee omgaat
Stress kent bijna iedereen. Je hart klopt sneller, je gedachten malen en je lichaam staat op scherp. Soms helpt dat. Als je snel moet reageren of iets moet presteren, geeft…
Lotte
Van strand tot bergdorp: de mooiste reisplekken voor elk type reiziger
Bestemmingen kiezen is voor veel mensen het leukste deel van het plannen van een reis. De wereld is groot en er zijn zoveel plekken die de moeite waard zijn. Van…
Zo beïnvloedt je ademhaling je hele lichaam en hoofd
Ademhaling doe je de hele dag, zonder erover na te denken. Toch is de manier waarop je ademt van grote invloed op hoe je je voelt. Veel mensen ademen onbewust…
Artikelen schrijven: zo pak je het goed aan
Artikelen zijn overal. Je leest ze in kranten, op websites, in magazines en op blogs. Een goed stuk tekst schrijven lijkt makkelijk, maar er komt meer bij kijken dan je…
Gewicht van je handbagage: dit moet je weten voor je vliegt
Het gewicht van je bagage bepaalt vaak hoe soepel je reis begint. Sta je bij de incheckbalie met een tas die net te zwaar is, dan kan dat flink wat…
Kliekjes in de koelkast: hoe lang is jouw eten nog veilig?
Eten dat overblijft na het koken gooi je niet zomaar weg. Kliekjes zijn handig, smakelijk en kunnen de volgende dag een makkelijke maaltijd zijn. Maar hoe lang kun je restjes…
Werken op kantoor, thuis of ergens daartussenin: zo kies je wat bij je past
Het kantoor is al jaren het middelpunt van het werkende leven. Toch is er de afgelopen jaren veel veranderd in de manier waarop mensen werken en waar ze dat doen.…
Slaap: waarom je lichaam het echt nodig heeft
Slaap is iets wat iedereen doet, maar weinig mensen echt begrijpen. Je legt je hoofd op het kussen, je doet je ogen dicht, en een paar uur later word je…
Backpacken: zo ziet reizen er echt uit als je de wereld op eigen houtje ontdekt
Backpacken is één van de meest vrijgevochten manieren om de wereld te zien. Je pakt een rugzak, kiest een richting en gaat. Geen vaste hotels, geen strak reisschema en geen…
Flexibel zijn: waarom aanpassen je sterkste eigenschap kan zijn
Flexibiliteit is een eigenschap die bijna iedereen wel kent, maar die lang niet iedereen even goed beheerst. Het gaat om het vermogen om rustig en soepel om te gaan met…