Bron en achtergrond bij omega 3 supplementen: alles wat je wil weten
Omega 3 supplementen staan bekend om hun effect op het brein. In dit artikel kom je alles te weten over verschillende bronnen van omega 3 en waar je op moet…
Body
Knieklachten bij traplopen: wanneer is het tijd om iets te veranderen?
Mijn buurvrouw is 67 en doet nog steeds elke ochtend tien minuten yoga in de woonkamer. Ze houdt vol dat ze fitter is dan haar dochter. Maar toen ik haar…
Gewicht van je handbagage: dit moet je weten voor je vliegt
Het gewicht van je bagage bepaalt vaak hoe soepel je reis begint. Sta je bij de incheckbalie met een tas die net te zwaar is, dan kan dat flink wat…
De ziekte van Dupuytren: knobbels en kromme vingers in de hand
Merk je dat er een harde knobbel in je handpalm ontstaat? Of lukt het steeds minder goed om je vingers helemaal te strekken? Dan kan er sprake zijn van de…
Spiermassa behouden tijdens het afvallen, zo pak je het aan
Stel je voor dat je op de weegschaal staat en ziet dat het getal omlaag gaat. Dat voelt natuurlijk heerlijk! Het is dan ook ontzettend belangrijk om eens goed te…
Kleine rode puntjes op je huid: wat betekenen ze en wanneer moet je actie ondernemen?
De huid is het grootste orgaan van je lichaam en geeft vaak een signaal als er iets niet klopt. Soms zie je ineens kleine rode of paarse puntjes verschijnen, zonder…
Wat is fitness en hoe werkt het precies?
Sporten om sterker, fitter en energieker te worden: dat is in een zin wat fitness inhoudt. Het gaat om lichaamsbeweging die je bewust inzet om je conditie, kracht of algehele…
Welke spieren train je met fietsen? Dit zijn de belangrijkste spiergroepen
Fietsen is een uitstekende manier om je benen en billen sterker te maken, maar er gebeurt meer in je lichaam dan je misschien denkt. Welke spieren je precies traint met…
Signalen dat je lichaam behoefte heeft aan magnesium
Het lichaam geeft vaak subtiele hints wanneer het een tekort heeft aan bepaalde mineralen of vitaminen. Magnesium is betrokken bij honderden processen in het systeem, van de spierfunctie tot de…
Drukkende pijn middenrif: oorzaken, herkenning en wat je kunt doen
Wat is het middenrif en hoe kan pijn ontstaan Het middenrif is een spierplaat die je borstkas van je buik scheidt. Deze spier beweegt elke keer als je ademt. Als…