Waarom sporten in een klein groepje wel blijft plakken
Je meldt je aan met de beste bedoelingen. De eerste twee weken ga je trouw, week drie komt er iets tussen en voor je het weet is het april en…
Body
Magnesium en slaap: helpt het echt en hoe gebruik je het?
Magnesium kan je slaap verbeteren, maar alleen als je een tekort hebt. Dat is de eerlijke kern van wat we weten over magnesium en slaap. Het mineraal speelt een rol…
Magnesium soorten: welke past bij jou en wat doet elk type?
Er zijn veel verschillende magnesium soorten, en ze werken allemaal net even anders in je lichaam. De bekendste vormen zijn magnesiumbisglycinaat, magnesiummalaat, magnesiumtauraat, magnesiumcitraat en magnesiumoxide. Welk type het beste…
Hoe lang is insuline houdbaar in de koelkast?
Ongeopende insuline is in de koelkast houdbaar tot de vervaldatum op de verpakking, mits je de temperatuur tussen de 2 en 8 graden Celsius houdt. Die datum staat op het…
Hoe lang is insuline houdbaar buiten de koelkast?
Buiten de koelkast blijft insuline gemiddeld vier tot zes weken goed, mits je hem bewaart bij kamertemperatuur (onder de 25 à 30 graden Celsius). Dit geldt voor een al aangebroken…
Hoe lang is zonnebrandcrème houdbaar? Dit moet je weten
Zonnebrandcrème is gemiddeld twee jaar houdbaar als de verpakking ongeopend is. Eenmaal geopend gaat de crème korter mee: reken op ongeveer twaalf maanden, maar controleer altijd het symbool op de…
Hoe lang is DEET houdbaar? Dit moet je weten
DEET is over het algemeen twee tot drie jaar houdbaar, gerekend vanaf de productiedatum. Na opening van de verpakking geldt in de meeste gevallen een gebruiksperiode van twaalf maanden, al…
Hoe lang is creatine houdbaar? Dit moet je weten
Creatine is in ongeopende verpakking gemiddeld twee tot drie jaar houdbaar. Na opening is de houdbaarheid korter, maar met de juiste bewaaromstandigheden blijft het supplement vaak nog prima bruikbaar tot…
Hoe lang is vaseline houdbaar? Langer dan je denkt
Vaseline is vrijwel onbeperkt houdbaar. Omdat het een bijproduct van aardolie is, bevat het geen water, eiwitten of suikers waarop bacteriën of schimmels kunnen groeien. Het bederft daardoor praktisch niet.…
Hoe lang is een epipen houdbaar? Dit moet je weten
Een epipen is gemiddeld 12 tot 18 maanden houdbaar na de aankoopdatum. De exacte houdbaarheidsdatum staat op de verpakking en op de pen zelf vermeld. Gebruik een verlopen epipen nooit…